miércoles, 28 de septiembre de 2016

Prevenir la aparición de hernias en el cuerpo

Las hernias pueden desencadenarse por diversas causas. No obstante, el factor subyacente es una debilidad muscular heredada.
Ahora bien ¿se pueden prevenir las hernias? Y si es así ¿cómo?
Los expertos señalan que la mejor forma de prevenirlas es teniendo hábitos de salud buenos como el comer bien, hacer suficiente ejercicio o abusar de otros placeres como el fumar, el beber con exceso etc.
En el abdomen hay muchos músculos que se cruzan entre sí en diferentes ángulos, diseñados para dar fuerza a diversas áreas del cuerpo. Hacer abdominales semanalmente, contribuye en gran manera a fortalecer estos músculos abdominales.

No solo las abdominales son útiles para mejorar la fuerza abdominal sino otras cuestiones como la buena postura, caminar, estar parado, sentarse derecho y el evitar el exceso de peso. Cuando los músculos están flácidos y gordos es más fácil que se produzca hernias por eso evitar el exceso de peso es fundamental para evitar las hernias.

Otros de los ejercicios que se pueden incluir en la rutina a fin de fortalecer los músculos abdominales son trotar, subir las escaleras, hacer flexiones de brazo, andar a caballo y montar en bicicleta.

Todas estas actividades fortalecen los músculos abdominales fortaleciendo a la vez la columna.
Pero además de estas medidas preventivas, hay que aprender a manejar de modo apropiado los objetos pesados y no hacer más fuerza de la que el cuerpo pueda hacer. Cuando se levanta un objeto pesado se deben doblar las rodillas y usar las fuerzas de las piernas también y no solamente la de la espalda.

De este modo,  se podrá estar evitando las hernias o rupturas que tan dolorosas, como ya sabemos las hernias pueden desencadenarse por diversas causas. No obstante, el factor subyacente es una debilidad muscular heredada .Ahora bien ¿se pueden prevenir las hernias? Y si es así ¿cómo? Los expertos señalan que la mejor forma de prevenirlas es teniendo hábitos de salud buenos como el comer bien, hacer suficiente ejercicio o abusar de otros placeres como el fumar, el beber con exceso etc.

En el abdomen hay muchos músculos que se cruzan entre sí en diferentes ángulos, diseñados para dar fuerza a diversas áreas del cuerpo. Hacer abdominales semanalmente, contribuye en gran manera a fortalecer estos músculos abdominales. No solo las abdominales son útiles para mejorar la fuerza abdominal sino otras cuestiones como la buena postura, caminar, estar parado, sentarse derecho y el evitar el exceso de peso. Cuando los músculos están flácidos y gordos es más fácil que se produzca hernias por eso evitar el exceso de peso es fundamental para evitar las hernias.


Otros de los ejercicios que se pueden incluir en la rutina a fin de fortalecer los músculos abdominales son trotar, subir las escaleras, hacer flexiones de brazo, andar a caballo y montar en bicicleta. Todas estas actividades fortalecen los músculos abdominales fortaleciendo a la vez la columna. Pero además de estas medidas preventivas, hay que aprender a manejar de modo apropiado los objetos pesados y no hacer más fuerza de la que el cuerpo pueda hacer. Cuando se levanta un objeto pesado se deben doblar las rodillas y usar las fuerzas de las piernas también y no solamente la de la espalda. De este modo, se podrá estar evitando las hernias o rupturas que son bastante dolorosas.

martes, 27 de septiembre de 2016

Algunos fabricantes de pasto sintético

Decoración de exteriores
¿Qué es el pasto sintético?
            Llamado usualmente como pasto sintéticoEs usual notar su utilización en aquellos casos en los cuales el ambiente en donde se busca poner grama no  posee las condiciones para implantarlo en su estado natural (ya sea porque no hay contacto con la tierra o existe posibilidad de filtraciones u otros problemas estructurales para la construcción que se quiere adornar).
            Colocar pasto sintético brinda una serie de beneficios que ayudan a ahorrar todos los gastos que supondría colocarla natural, tales como el mantenimiento con riego contante, podar el césped, fertilizar la tierra, desparasitar las plantas, entre otros.

El pasto sintético en uso y sus fabricantes
            Estadios de juegos deportivos son los lugares más comunes a los cuales se implementa la utilización de pasto sintético dados sus múltiples beneficios y ahorro, por lo cual es cada vez más común que se utilice pasto sintético para baseball, futbol, softball y otros deportes cuyo adecuado desempeño depende en gran medida del estado de la grama,  sobre todo durante la sequía.
            El uso del césped artificial no se ha limitado a espacios exteriores de oficinas o estadios deportivos, también hay muchas personas han decidido introducir la tecnología del pasto sintético en sus hogares o negocios comerciales, dándoles un agradable toque verde y alegre a las fachadas de dichas  infraestructuras.
            Algunos fabricantes de pasto sintético entre los cuales podrías elegir para que te apoyen decorando el espacio que desea, son: Vivaturf, CCGrass (certificados por la FIFA), Verdalia, Avalon grass, Unicesped, Livingreen y Newwgrass.es.
Si te encuentras en proceso de elegir pasto sintético para decoración, al momento de comprar fíjate que cumpla con las siguientes características:
·      Resistencia a factores externos en condiciones húmedas, mojadas y secas.
·      Reducción de brillo.
·      Dureza suave.
·      Firme arraigo a la superficie que sirva de base.

·      Retención de calor en épocas de sequía.

lunes, 26 de septiembre de 2016

Receta navideña de pollo con salsa de champiñones

El dia de navidad merece ser celebrado a lo grande con una rica cena junto a los seres queridos. Por ello hoy queremos que puedas aprender a preparar un platillo delicioso que es parte de la cena de las cenas tradicionales de muchas familias americanas como lo es, la pechuga de pollo con salsa de champiñones.
Ingredientes que necesitas.
·       Crema doble
·       2 cucharadas de Vinagre de jerez
·       Caldo de pollo
·       1 cucharada de harina
·       1 lb. De champiñones variados en cuartos
·       Cebolla pequeña
·       Aceite de oliva extra virgen
·       Perejil fresco
·       4 mitades de pechuga de pollo deshuesada con piel
·       Sal
·       Pimienta

Forma de preparación del pollo con salsa de champiñones

1.     En primer lugar debes de asegurarte de calentar el horno de preferencia a 375º F.
2.     Debes de sazonar las pechugas de pollo con sal y pimienta.
3.     Luego, debes de poner un recipiente con aceite a fuego lento, para que luego puedas poner las pechugas con la piel abajo y déjalo que se dore por unos 5 min.
4.     Ahora debes de pasar las pechugas al horno en por lo menos unos 15 min. Disminuyendo a 160º.
5.     Posteriormente, en una cacerola aparte debes agregar cebolla y aceite y dejarlas que se doren por 1mint.  A esa misma cacerola debes agregarle los champiñones y déjalos cubiertos para que se cocinen. Procura estarlos moviendo cada 3 min.
6.     Luego, agrega el vinagre, harina, mézclalos y déjalos un minutos más.
7.     Ahora, pon el perejil y deja que se cocine hasta que la mezcla este espesa con aproximada mente 5 min. Después.
8.     Por ultimo agrega salpimienta y crema doble a la mezcla y deja reposar.
Te recomendamos que hagas la combinación en el plato que vas a servir, pon la pechuga de pollo y agrégale la salsa de champiñones y lista, para degustar el delicioso platillo navideño.


Otras recetas interesantes de Navidad:

viernes, 19 de agosto de 2016

Consejos básicos para emprender en internet



vender por internet
Como ya hemos señalado, hacer negocios por Internet es el modo más redituable y cómodo de ganar dinero. La tendencia mundial lo señala y quedarse afuera es dejar pasar una oportunidad única e incomparable. Los negocios por Internet no requieren mayor esfuerzo que emplear la inteligencia para un objetivo claro y definido. Para ello hay que seguir ciertos pasos básicos.

Anteriormente hemos dicho que construir una base, plataforma o sitio para realizar ventas es uno de los modos de comenzar a trabajar en el comercio electrónico. Por empezar, usted deber crear un sitio web para vender online. Nombrar el sitio es muy importante, porque debe adecuarse correctamente al tipo de empresa que mercantiliza sus los productos en oferta. Por ende, debe ser atractivo, afín al target al que se apunta, pero sin perder cierta seriedad o credibilidad.

Para armar su sitio de negocios en Internet lo más recomendable, si usted no tiene conocimientos de diseño, es contratar a un estudio o empresa confiable de diseño de portales o sitios web. El costo será mínimo en proporción a la importancia: no se olvide que su sitio y como este presentado, es como usted se presenta ante el cliente. Es más que su local: es usted mismo.

Para que funcionen los negocios por Internet, el tráfico es fundamental. Usted puede establecer convenios con buscadores para enviar usuarios a su sitio. Los buscadores más importantes ya ofrecen soluciones y estrategias para dirigir el tráfico a través de palabras clave o tags.

En los negocios “el cliente siempre tiene la razón”. En los negocios por Internet esto adquiere el doble de relevancia, puesto que durante el momento en que se lleva a cabo la transacción, usted no está presente. Entonces debe ofrecer múltiples garantías, y dejar en claro los tiempos de entrega y sus costos, con claras políticas de devoluciones y garantías.

Es importante en los negocios por Internet establecer de modo claro los puntos de venta virtuales, las instituciones financieras ligadas al cobro en línea. Esto debe ser seguro porque un error en una transacción no solo arruina una venta si no también perjudica su imagen.

Nunca hay que descuidar ni dejar estar al sitio. Los negocios por Internet son como los de la vida real: siempre hay que estar atentos. Así que no viene mal de vez en cuando renovar la presentación, así como agregar información o entretenimiento ligado a los productos que usted comercializa. Eso atrae y convence subliminalmente al usuario de los atractivos del rubro que usted maneja.

Para lograr mayor credibilidad por parte del usuario, cuente con términos y condiciones aclaradas, con políticas de seguridad francas.

Tener en cuenta estas recomendaciones es básico para que funcionen sus negocios por Internet. De ese modo edifica una marca reconocible con proyección a futuro, y la inversión inicial es más que accesible.

Los negocios por Internet están al alcance de la mano. No hay que dejarlos escapar

jueves, 18 de agosto de 2016

Principio de funcionamiento de un generador eléctrico

Entre todo el principio de funcionamiento de los generadores se basa en el fenómeno de inducción electromagnética, puesto que la ley de Faraday, la cual consta y nos explica que el voltaje inducido en un circuito es directamente proporcional al cambio del flujo magnético en un conductor o espira. Esto quiere decir que si tenemos un campo magnético generado un flujo magnético, necesitamos una espira por donde circule una corriente para conseguir que se genere la gran fuerza electromotriz.
Mantenimiento venta y reparación de grupos electrógenos

Dicho descubrimiento fue realizado en el año 1830 por Michael Faraday, este término permitió un año después la creación del disco de Faraday. El disco de Faraday consiste en un imán en forma de U, con un disco de cobre de doce pulgadas de diámetro y 1/5 de pulgas de espesor en medio colocado sobre un eje, que está girando, dentro de un potente electroimán. Al colocar una banda conductora rozando el exterior del disco y otra banda sobre el eje, comprobó con un galvanómetro que se producía electricidad mediante imanes permanentes. Fue el comienzo de las modernas dinamos, este quiere decir que los generadores eléctricos que funcionan por medio de un campo magnético. Era muy poco eficiente y no tenía ningún uso como fuente de energía práctica, pero demostró la posibilidad de generar electricidad usando magnetismo y abrió la puerta a los conmutadores, dinamos de corriente continua y finalmente a los alternadores de corriente.


Con relación a las bases teóricas en textos de electromagnetismo puede entenderse mejor cuando dentro de un campo magnético tenemos una espira por donde circula una corriente eléctrica, en ella aparecen un par de fuerzas que provocan que la espina gire alrededor de su eje la cual de esta manera, si dentro de un campo magnético introducimos una espira y hacemos girar provocaremos la corriente inducida.